Bonjour à tous
N'ayez crainte! Il ne s'agit nullement d'un message d'avertissement accompagnées de photos gores comme sur les paquets de cigarettes, où des types malchanceux d'être si maladroit (un peu comme moi) ont ramassé des poids sur la tête.
Quand je dis "un peu comme moi", je parle juste de cette malchance et de cette maladresse qui ne me lachent pas!Moi je n'ai rien pris sur la tête! (Enfin j'crois pas!)... Dieu merci, elle va très bien! "Elle est parfaitement parfaite" ( pour citer "Forrest Gump" 
)......... 
Nan, c'est simplement pour dire que j'ai fini par m'y mettre, et que je regrette un peu toutes ces excuses (que je me donnais) comme la grande fatigue, le confinement, l'absence de véhicule personnel.
Et bien qu'entièrement vraies, elles me permettaient plus de toujours repousser ce moment fatidique, fatiguant, mais tellement "falorisant" (faut quand même avouer que c'est un peu plus sympa d'être crevé à se bouger qu'à rien faire! 
)
Bonne initiative Sentenz !
A mon avis, on ne peut pas faire l'impasse dessus dans notre situation.
Merci isa
Disons que certaines performances sont assez motivantes: ( 88 plongées,2 heures de vélo éliptique /j et enfin 10 km de marche: triathlon que je me suis fixé pour dans quelques années,... et c'est sans compter le parapente et les centaines de kilomètres à travers l'Europe à cause de menus problèmes techniques............).
Effectivement, il vaut mieux éviter de faire comme moi et ne pas trop tarder à s'y mettre!
salut Sentez,
La kiné? cela semble le minimum syndical dans notre cas!
A mon avis, n'attends pas quelques années pour faire ce triathlon, mais fait le tant que cela te semble possible
Oui tu as raison Pascal, mais en tant que roi des procrastinateurs... ("ça y'est, ça lui est monté à la tête!".... Non! Pas du tout! Je pense même que c'est tout à fait le contraire même!.... )
Triathlon n'était qu'un terme humoristique, pour ironiser sur la situation d'un gars qui ne peut qu' admirer les 88 plongées d'Henry; les deux h/ j de vélo éliptique d'Isa; les 10 kms de marche d'"Happy" (d'Aubert) , ton expérience en parapente et les centaines de kilomètres à vélo de François, car trop inaccessible à mes yeux! Mais pas assez clair comme d'habitude! Pardon!
En effet sentenz, dans nos cas la kine est "un mal nécessaire" mais ne dois pas t’empêcher de te dépenser autrement pour te faire plaisir, il faut trouver le bon Équilibre
... je disais justement l’autre jour à ma kiné pour arrêter une séance après avoir plutôt bien réussi une serie d’exercices et en vu d’essayer de préserver mon énergie pour autre chose que je voulais faire le lendemain "il ne faut pas abuser des bonnes choses"
Cordialement,
Henry
les deux h/ j de vélo éliptique d'Isa
1/2 h max 1 à 2 fois/j... faut pas exagérer non plus 
... je disais justement l’autre jour à ma kiné ...
Moi, en me regardant "marcher" (enfin, en éxecutant tout un tas de gestes bizarres pouvant s'apparenter à de la marche! ) et dépité, ai fait la réflexion:" Eh ben moi qui comptais bientôt défiler sur un podium, .....ce ne sera pas pour demain!..."
les deux h/ j de vélo éliptique d'Isa
1/2 h max 1 à 2 fois/j... faut pas exagérer non plus
Bon ok 1h/j, j'en étais pas si loin, et c'est déjà pas si mal!
Mais pas assez clair comme d'habitude! Pardon!
y'a pas de mal!
Moi ce qui me gène dans les podiums, c'est que la marche est haute Il faudrait peut être se renseigner s'il existe des podiums de plein pied ?
.... c'est que la marche est haute ....
Oui, je sais bien! Je leur en parle pourtant à chaque défilé mais, au contraire, eux rajoutent des marches et les font de plus en plus grandes....J'ai un peu dans l'idée qu'ils cherchent à en démotiver certains mais je n'arrive pas à voir qui! 
............
bonjour à toutes et tous
bon courage pour les séances de kiné, certains exercices sont certes énergivores (pour des exercices de coordination ou d'équilibre tout simples pour le kiné pourtant), mais pour aller dans le sens de plusieurs sur le forum, hyper important de le faire régulièrement (c'est un peu une lapalissade, mais si on ne fait pas, c'est pire)
et le côté positif, c'est qu'on gagne en confiance (bon, à chaque fois que le kiné m'envoie la baballe à rattraper et que mes doigts se ferment dans le vide, la confiance en prend un coup
et qu'on habitue le cerveau à faire travailler différentes zones, donc normal que ça fatigue (perso, depuis que j'ai changé récemment pour en retrouver en présentiel, en rentrant après la séance, je marche comme un paresseux ivre (paresseux, l'animal ...), mais c'est très important qu'on persévère
bon courage à toutes et tous
bon week end
Pierre-Yves
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