Troubles de la mémoire et de la concentration

Pareil pour moi, j'ai des difficultés de concentration sur la durée : par exemple alors que je peux encore lire un magazine (a mon rythme) c'est devenu de plus en plus pénible pour lire les livres, je suis d'ailleurs passé aux livres audios...

c'est devenu de plus en plus pénible pour lire les livres

Pour moi ce n'est pas encore un problème mais c'est plutôt de faire 2 choses en même temps ou de me concentrer sur une tâche dans une ambiance bruyante.
Le médecin du centre de rééducation a fait un courrier pour le médecin conseil de la sécu qui a été joint à ma demande d'invalidité et où elle parle de troubles attentionnels qui compromettent une reprise d'activité professionnelle.

C'est une bonne chose, ce problème d'attention peut être tres invalidant dans un contexte professionnel je pense....

Salut à tous,
Perso (et même si c'est un peu pénible...), je fais attention à ne faire qu'une seule chose à la fois,
Sinon, d'expérience, ça peut (paradoxalement...) me ralentir,
A+
François

Dans mon travail, il fallait que je jongle entre différentes tâches + le téléphone qui sonnait entre 2 et franchement je ne me sens plus capable de reprendre à ce rythme sans compter que si je stresse et que je veux me dépêcher, c'est encore pire. C'est là, comme tu dis François, que je passe encore plus de temps à faire quelque chose mais je pense qu'on est tous à peu près tous dans le même cas. Le stress est un facteur aggravant généralement.

D'où l' importance des pratiques corporelles qui vont FREINER la maladie, voilà celles que je pratique et qui me font du bien

-le yoga Eva Ruchpaul ( possible sur chaise)

- la réflexologie plantaire;
j'ai appris depuis peu de temps qu'il existe sur le pied une zone réflexe de l'équilibre qui coordonne l’œil, les pieds, l'oreille interne, elle se situe en arrière de l'espace interdigital des 4e et 5e orteils, aux deux pieds

-le shiatsu, le Do-In

- la méditation reconnue scientifiquement pour ses bienfaits sur le corps

Toutes ces pratiques sont dignes d’intérêt.

Néanmoins, il faut rester attentifs à notre inattention, ce qui demande beaucoup de vigilance
La fatigue s'installe rapidement!
Alors, on retrouve de l'énergie dans le repos

donc REPOSONS nous souvent!

Bien à vous
Annie

Merci Annie pour ces bons conseils.
Je pratique déjà la méditation. Je vais essayer la réflexologie.
Je pourrais ajouter à ta liste l'acuponcture. Ma kiné m'en fait et met des aiguilles sur la zone qui correspond au cervelet.
Elle peut agir aussi sur le sommeil et la fatigue.
En centre de rééducation, un des kinés m'a dit un peu de repos mais pas trop, restez le plus possible active !

Perso c'est sieste obligatoire en fin d'après-midi pour que j'ai assez de "boost" pour profiter de ma soirée (meme si ce n'est "que" regarder une émission comme actuellement ou sortir me balader avec mon fauteuil le soir quand il fait meilleur).
J'ai pris l'habitude de ne faire qu'une chose, je sais qu'après je vais être très fatigué.

C'est ainsi que j'ai des jours ou c'est kine à domicile, même si c'est seulement 1/2 h, je sais que surtout après je ne prévoit plus rien sauf me reposer !

Ma kiné me masse le dos avec de,
l' huile de massage à l'arnica + de l'huile essentielle de Gaulthérie,
que je lui apporte

je conseille!

Bonne journée.
Annie

Salut à tous,
Ces troubles de la concentrations sont très gênants pour la conduite d'un véhicule notamment:
Il faut coordonné (autre trouble important chez nous...) et faire attention à de nombreuses choses: Rétro intérieur, rétros extérieurs, volant, boite de vitesse (lorsque celle-ci n'est pas automatique...), pédales et SURTOUT route et véhicules l'empruntant!! (et il suffit que la météo s'y mette aussi pour en rajouter une!)
A+
François

Ma kiné me masse le dos avec de,
l' huile de massage à l'arnica + de l'huile essentielle de Gaulthérie,
que je lui apporte

Tu achète cette huile où Annie ?

en pharmacie ou parapharmacie et de préférence biologique

Oui Isa, j'ai régulièrement des contractures au dos, de plus en plus gênantes, dernièrement j'ai équipé mes fauteuils de "harnais de soutien" et je me fais masser par la kiné à chaque fin de séance, ça m'aide.

G des troubles memoire immédiate lointaine non sauf si g g fait beaucoup d hopitaux tant ca marque signe frégate